Momentum Coach: Para de adivinhar e começa a bater PRs com IA
Momentum Coach ·
O problema da maioria das apps de "IA" é que elas não são inteligentes. São apenas arquivos digitais. Metes os teus números, elas guardam, e já está.
O Momentum Coach é diferente. Criámos o "Coachy" — uma IA treinada especificamente para gerir a fadiga e a periodização no powerlifting. Ele não se limita a ver como treinas; ele diz-te exatamente o que fazer a seguir para não estagnares pela terceira vez este ano.
Coachy: O teu parceiro de treino sem tretas
O Coachy não te dá incentivos genéricos. Dá-te recomendações de carga baseadas em dados reais.
Ao contrário de um treinador humano que pode demorar 48 horas a responder a um e-mail sobre uma série falhada, o Coachy reage em segundos. Se registares um RPE alto na tua série pesada, o Coachy corta o volume do dia instantaneamente. Ele protege o teu sistema nervoso central para que possas continuar no jogo a longo prazo.
Treino que evolui contigo de verdade
Não te damos um "bloco de 12 semanas" e desejamos-te sorte. Damos-te um programa vivo.
- Iniciantes: Focamos em transformar-te numa máquina. Alta frequência, técnica polida e ganhos constantes sem complicar.
- Intermédios: É aqui que a maioria estagna. O Coachy identifica os teus pontos de falha específicos e mete o trabalho acessório certo para os resolver.
- Avançados: Programação de elite. Tapering complexo e protocolos de peaking para que chegues ao dia da prova fresco e pronto para bater recordes nacionais.
Análises reais, não apenas gráficos bonitos
Rastreamos o que realmente mete quilos no teu total:
- Check de profundidade: A nossa IA analisa a profundidade do teu agachamento para não levares luzes vermelhas na plataforma.
- Monitorização de Stress: Olhamos para o teu índice "DayStress". Se a vida te está a moer, o treino abranda para não te partires.
- Trajetória da barra: Vê exatamente onde a tua técnica no supino falha quando a carga fica pesada.
Porque é que os atletas a sério estão a mudar
Estás aqui porque as planilhas de sempre já não chegam. Estás farto de te sentir atropelado e não ver progresso.
O Momentum traz a ciência do desporto de elite para o teu bolso por uma fração do custo de um treinador. Sem egos, sem demoras, apenas dados de força puros.
Para de ser o administrativo do teu próprio treino. Deixa a IA fazer as contas. Tu limita-te a levantar o peso.
Descarrega o Momentum Coach e começa o teu teste gratuito hoje. Constrói a tua versão mais forte.